9月4日放送の

もしかしてズレてる?に

モデルのSHIHOさんが登場。

 

SHIHOさんは月に一度海外に

出かけられ、自分磨きを行って

いるということが放送されましたね。

 

天井から吊るされたハンモックを

つかったフライングヨガは

気持ちよさそうでした。

 



フライングヨガは、血の巡りが

よくなって、ヒップアップにも

効果があるようです!

 

また、普段から食べているという、

ドライフードも紹介されましたね。

 

そのドライフードとは、

ナツメ、松の実。

 

今回は、これらのお得な通販情報と

美容効果を調べてみたいと

思います。

 

これをふだんから食べたら

あなたもSHIHOさんのように、

透明感あふれる美貌が手に入るかも?

 

では参ります!


スポンサードリンク

SHIHOのプロフィール

まずは、SHIHOさんのプロフィールを

軽くおさらいしておきましょうね。



名前:SHIHO

本名:秋山志保(旧制矢野志保)

生年月日:1976年6月6日

年齢:41才

出身:滋賀県草津市

夫:格闘家の秋山成勲さん

(出典:wikipedia


SHIHOさんは、昔は本名の

矢野志保や、志保という芸名で

活動されていたこともありますが、

現在は、SHIHOとローマ字表記

で活動されています。


 

年齢は41才。上の雑誌の写真を見て

とても41歳とはとても思えません!


 

これも今回の番組で紹介された

美に手を抜かない姿勢のたまもの

なのでしょうね。


 

今から8年前の2009年には、

格闘家の秋山成勲さんと結婚。

その後、2011年には娘さんを

出産。1児のお母さんでもあります。


 

お子さんは、秋山・紗蘭という名前で

子役タレントとして活動されている

そうです。


 

お母さんがこんなにきれいだから、

きっとかわいい女の子なんだろうな

と思い、写真をさがしてみましたら、

やっぱりかわいい女の子でした!


 


ドライフード、ナツメや松の実の美容効果

まず、ナツメの方からいきましょう。

 

ナツメは、食用にしていなくとも

庭木などとして日本でも

栽培されている植物です。


 

日本では、あまりメジャーな食べ物

ではないと感じますが、中国料理

によく使われていますね。


 

SHIHOさんが番組で買い求めて

いたのは、ドライの状態でしたが、

生のナツメも美味しいのだそうです。


 

りんごのようにサクサクした食感で

甘酸っぱいんだそうですよ。


 

このナツメ。

漢方薬としても重要視されています。

風邪のひきはじめにお世話になる

葛根湯にもナツメが

含まれているんですよ。


 

知ってました?


 

あとは、韓国の薬膳料理の

サムゲタンにもなくてはならない

材料です。


 

このように、身体の調子を

整えてくれる薬や食べ物に

用いられているナツメ。


 

身体に悪いわけありませんね。


 

ナツメには、ビタミンB5

と呼ばれるパントテン酸が多く

含まれていて、

エネルギーの代謝や様々な酵素の

合成に関係すると言われている

そうです。


 

また神経細胞の合成や神経伝達

とも関わりがあるのだそう。


 

頭と身体を助けてくれる食べ物

と言えそうですね。


 

また、カルシウム、マグネシウム

などのミネラルも多く含んでいるので、

精神的なストレスへの耐性が向上したり、

ストレス性の不眠や胃痛の緩和にも

役立つ果物と言われています。


 

似たものに、デーツと呼ばれる

ナツメヤシの果実がありますが、

ここれは別物なので、

ナツメをお求めの際には

注意くださいね。


 

続いて、松の実。

こちらは、その名の通り松の実ですw


 

まつぼっくりの傘の中に入って

いるものなのですが、日本で見かける

松の実は小さいため食用に向きません。


 

そのため食用として目にするのは、

朝鮮や、北米、イタリアの種類の

松の実なんです。


 

中華料理やイタリアンなどで

広く使われる食材ですが、人工的に

栽培することが難しく、

高級食材に位置づけられています。


 

この松の実、栄養学的には、

アンチエイジング効果や

美肌効果があると認められていて、

身体を温める効果もあることから、


 

女性に嬉しい食材


 

です。


 

食欲の抑制作用があるとも

報告があるそうで、ダイエット時の

見方にもなってくれそうです。


 

この他、アレルギー・かゆみの緩和

便秘の解消、貧血の改善、美髪

にも効果があると言われています。


 

ただ、一つだけ注意点があります。

松の実はカロリーが高く、

100g 690kcalもありますので、

食べ過ぎてはいけませんよ。


 

ナツメ、松の実の通販情報!


ではナツメ、松の実の通販情報

をお知らせします。


 

通販大手のAmazonや楽天市場、

Yahooショッピングどこでも、

これらのドライフードを購入

することができます。


 

近所に取り扱っているお店がない

という方も入手がしやすくなっています。


 

ナツメは、おおよそ、1kg 2,000円位の

お値段となっています。

松の実は高級食材というだけあって

少し高めの値段ですね。

1kg 5,000円ちょっとという値段が
相場のようですよ。

まとめ

今回は、モデルのSHIHOさん、

SHIHOさんが普段から食べている

というドライフードについて

調べてきました。


 

SHIHOさんが食べている

ナツメも松の実も

身体に嬉しい、美容に嬉しい

効果がある健康食材でしたね。


 

SHIHOさんのキレイは

内側からも作られていたん

ですね~。


 

そういえば、今最も長寿な国は

日本ではなく香港なのご存知ですか?


 

香港ではナッツ類をおやつに

食べるのが習慣になっていて、

これが長寿につながっていると

言われています。


 

ナッツ類には驚きの効果が

まだまだ隠されていそうですね。


 

俄然他のナッツにも

興味が湧いてきました!