ミライ☆モンスター(11月5日放送)に

相澤隼人さんが出演。

 

相澤隼人さんはボディビルに取り組む

高校3年生で、筋肉界でも一際目を引く

凄い選手なんです。

 

今回は相澤隼人さんが

どんな方なのか?どんな取り組みで

筋肉を鍛えているのか等

調べていきたいと思います。

 

それでは調査を開始しましょう!

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相澤隼人のプロフィールをチェック!柔道出身の4兄弟?

では相澤隼人さんのプロフィールを

チェックしていきますよ。

名前:相澤隼人

生年月日:1999年10月21日

年齢:18歳

出身:神奈川県

学歴:日本大学高等学校在学中

    (出典:VITUP

相澤隼人さんは、1999年生まれの

現在18歳。


 

神奈川県のご出身です。


 

現在、地元神奈川県の横浜市にある

日本大学高等学校に在学中。


 

高校にボディービル部があってこれに

在籍れているのか?と考えましたが、

在籍する部活は柔道部。


 

柔道は小学4年生から始められていて、

中学でも高校でも神奈川県内で

好成績を残されている腕前です。


 

注目を集めるボディビルや

ウエイトトレーニングは、なんと

趣味なんだそうですよ。


 

相澤さんは4人兄弟で、

5つ違いのお兄さんが

大学のボディビル部に所属

されていたことから、

小さいころからトレーニングや

プロテインが身近な存在だった

ようです。


 

ちなみにお兄さんは、相澤飛鳥さんと

いう方で、当然現在もマッチョ。


 

マッチョ29という筋肉男子14名

からなるグループに所属され、

大胸筋担当をされています。


 

マッチョ29って何?と

思われた方も多いのではないでしょうか。

このマッチョ29は、美BODYエンタメ集団。


 

下の動画のように、大盛り上がりの

ライブなどを中心に活動している

熱いグループなんですよ!



 

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相澤隼人のボディビルの成績がすごい!

ここでは相澤隼人さんの

ボディビルの成績をチェック

していきましょう。


 

ミライ☆モンスターに取り上げられる

わけですから、もちろん相澤隼人さんの

ボディビルの成績はすごいわけです!


 

その一覧がこちら!

  • 2015年、16年、17年全国高校生ボディビル選手権大会優勝
  • 2017年日本ジュニアボディビル選手権大会優勝


今年度、見事大きなタイトルを2つ

獲得。


 

高校生ボディビル選手権に至っては

3連覇!


 

高校には敵なし!という実力の持ち主、

それが相澤隼人さんなんです。


 

全日本ジュニアを制した相澤さんは、

この後、ジュニア日本代表として、

なんと世界大会にも出場される予定。


 

日本を制した相澤さん、満を持して

活躍の舞台を世界に移されます。


 

世界大会での活躍にも注目したいですね!


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相澤隼人の筋肉・トレーニング方法をチェック!

まずは相澤隼人さんの見事な

筋肉を確認していきましょう!


 


はじめは上半身。


 

これについて、なんといったら良いのでしょう。

しばらく見入って、

ひねり出せた感想、それは「見事です。」でした。

しかし本当に彫刻のようですよね?


 

胸や肩、腕はすごい分厚く、お腹も

バキバキに割れているのですが、

ウエストがシュッとしているのが

意外でした。



続いて下半身に注目です!


 

遠足に行ったり、山登りなんかしたり

したときに、よく「足がパンパン」

なんて言いますが、


 

この相澤さんの足こそがパンパン。


 

生半可な運動で足がパンパンなんて

使ったらいけない気がしてきましたよ。


 

しかし血管すごいですね~。


 

体脂肪がグッとへると、

血管の上を覆っている皮下脂肪も

なくなってこのような状態になります。


 

きっと、ほとんど脂肪ついてないんでしょうね~。



続いてこの筋肉を作り上げる

トレーニングについて見ていきましょう!


 

ありがたいことに、Web Magazine VITUPに

相澤隼人さんのトレーニングメニュー

がまとめてありました。


 

どうやら相澤隼人さんのトレーニングを

密着取材されたようですね。


 

これによると相澤隼人さんの

トレーニングの特徴は、

ボディービルの一線で活躍する

選手の助言に基いたトレーニング

を行っていること。


 

加えて、普通の高校生が扱う

重量を超えた高重量のウエイトを

使っていることも特徴といえます。


 

なんとEZバーアームカールでも

75kgを使っているんだそうです。


 

これはつまり、

大の大人の男性をお姫様抱っこして

腕だけで上げ下げしている感じですよ!


 

仰天のトレーニングです。


 

その他、Web Magazine VITUPには

全10種のトレーニングの

内容がつぶさにまとめられています。


 

相澤隼人さんのよな筋肉を目指す方、

打倒相澤隼人さんに燃える方、

このメニューを参考にされてみては

いかがでしょうか。


 

残念ながら、わたしには厳しすぎて無理…(汗)


 

相澤隼人のトレーニングメニュー


 

(出典:Web Magazine VITUP)

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相澤隼人の使うプロテインは?

https://twitter.com/bighayabodybuil/status/856137143105708034

相澤隼人さんの立派な筋肉を支える

のはもちろんトレーニングなのでしょうが、

食事やプロテインも大事!


 

ここではどのようなプロテインや

食事を摂られているか調べていきます。


 

人間は何もしなくても生きるために

50gほどタンパク質(プロテイン)を

失うんだそうです。


 

一般には肉や魚、豆類を食事でとって

タンパク質は補給されているわけですが、

時間がなかったり、食欲がなかったり

で十分にタンパク質補給ができない場合

もありますよね。


 

上に書いたように、何もしなくても

体の中のプロテインは失われるので、

十分なタンパク質がとれず、

不足してしまうと大変です。


 

なにしろ、わたしたちの体は、

タンパク質でできているわけですからね。


 

というわけで、

わたしはボディビルはしていないから

関係ないというわけではなく、

プロテインは

一般の人にも便利な食品なんです。


 

上のTweetをみると、どうやら

プロテインにはX-PLOSIONの

WHEY PROTEINも

使われているようですね。


 

Tweetに写っているのは、ストロベリー味。

相澤隼人さんのおすすめは、下のミルクチョコレート味

ということのようですね。


 

この他、ミックスジュース味のプロテインと

一緒に写った写真もTwitterで

確認できましたよ。

 
 

調べてみると、このプロテインX-PLOSION、

新味バナナ味が11月16日から発売

されることになっているんです。


 

この新味、他の味より甘めになっているそうで、

飲みやすくなっているんだそうですよ。


 

現在

公式オンラインストア

で予約受け付け中。

在庫がなくなり次第、予約終了

のようですので、おやっ?

と琴線に触れた方はお急ぎ

公式ページへ!


X-PLOSION公式オンラインストアへ)

さて、相澤さんのプロテインについては

情報が集まりました。


 

次にチェックすべきは食事に関する

情報ですよね!


 

Twitterに食事についてなにか

情報がないかチェックしてみますと、


 

ありました!貴重な情報が!


 

昨年のことですが、著名なボディビルダーの

セミナーに参加されたときの投稿で、

ここで食事のことを勉強されたようです。



やはり相澤さん、体づくりに向いた食事を

摂るように気をつけていらっしゃる!


 

学校帰りに、たこ焼きを買い食い~なんて

軟弱なことはきっとされないんでしょうね。


 

具体的な食事については、一部情報が

みつかりましたよ。


 

相澤さんの食事、普通の高校生とは

やはり違うようです。



周りの友人が学校でパンを食べたり、

ジュースを飲んだりする中、


 

相澤さんは鶏の胸肉を食べたり

ブロッコリーを食べたりしているんだそう。


 

好きな料理は、

ラーメン、ピザ、ドーナツなど、

普通の人とかわらないようですが、

トレーニングのため、これらは

ぐっと我慢。


 

週に1度程度はなにを食べても

よいチートデーをとるようですが、

ここでもラーメンは我慢するそうですよ。


 

相澤さんのストイックな努力を知り、

宴会の〆に何気なくラーメンを

食べてしまっていた自分が

なんだか恥ずかしくなってきました…


 

相澤さん!ラーメンを無邪気に食べてしまってごめんなさい(泣)


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まとめ

今回は、高校3年生のボディビルダー

相澤隼人さんについて調べてきました。


 

相澤さんのボディビルの成績、

圧倒的でしたね。


 

まさに敵なし!

筋肉界大注目の逸材ということがよく

わかりました。


 

これからジュニアの世界大会に挑まれる

ようですので、ここでの活躍にも

期待したいですね!


 

学校の友人が普通の食事をする中、

筋肉のためにグッとこらえるその

努力と気合はきっといい成績をもたらして

くれると思います。


 

追伸:

Twitterの動画にあった太ももの血管の

動画が頭からはなれません。


 

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